La thérapie brève et ses ressources pour se libérer
La thérapie brève est un moyen de prévenir, traiter, soigner ou soulager un mal-être, qui peut se manifester au niveau du corps, des émotions ou du psychisme (douleurs physiques, émotions refoulées, pensées ruminantes…). Elle vise à rétablir un équilibre pour mieux aborder le présent. En reconnaissant nos blessures et en les acceptant, il devient possible de les dépasser et de retrouver sa liberté intérieure.
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La thérapie brève
est une approche psycho-thérapeutique concrète, centrée sur le changement et les problèmes rencontrés dans le quotidien personnel ou professionnel. Elle vise à résoudre un problème comportemental, cognitif ou psychologique.
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L’hypnothérapie
est focalisée sur le présent et le futur pour mobiliser les ressources présentes chez la personne et générer les changements qui lui permettront d’aller mieux rapidement. L’héritage de Milton Erickson est basé sur la prise en compte du respect de la personne et de sa liberté. La créativité du thérapeute et les stratégies thérapeutiques permettent de créer un état de profonde relaxation propice à l’expression de l’inconscient.
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L’EFT (Emotional Freedom Technique)
est recommandée dans des cas de traumatismes émotionnels L’EFT permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps.
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La méditation de pleine conscience
en se concentrant sur sa respiration et ses sensations physiques, en étant à l’écoute de soi, il est possible de trouver des réponses en soi pour prendre soin de nos vulnérabilités.
L’hypnose ericksonnienne est une approche à la fois efficace et douce :
Psychiatre américain, Erickson utilise très tôt l’autohypnose comme un outil dans sa propre lutte contre une paralysie motrice et sensorielle de tout le corps apparue dans le cadre d’une poliomyélite. Avec l’autohypnose, il sortira de cette paralysie ce qui l’amènera à une grande conviction à propos des effets thérapeutiques de la suggestion et de l’hypnose. Milton Erickson va permettre un renouvellement complet de la pratique hypnothérapeutique.
Les thématiques abordées :
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Je vous conseille d’autres praticiens en hypnose ou travail corporel si je ne suis plus dans mon domaine de compétences.
Les modalités
Entre 1 à 10 séances de 1h30
Tarif : 80 euros la séance
Membre du SNH
