Pour la science
Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui prouvés par l’imagerie du cerveau :
Méditer modifie les connexions neuronales et développe les aires du cerveau qui favorisent la prise de recul. De même, les déclencheurs émotionnels sont moins sollicités grâce à l’apprentissage de la régulation des émotions. On entraîne son corps et maintenant on peut entraîner son esprit!
Article Pour la Science février 2015
Autres articles scientifiques
En savoir plus sur les cycles de méditation pour les personnes dans l’action
Méditation de pleine conscience et ses variations - AG Lavielle
[…] Les Bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience : Et oui, les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui prouvés par l’imagerie du cerveau… Méditer modifie les connexions neuronales et développer les aires du cerveau qui favorisent la prise de recul. De même les déclencheurs émotionnels sont moins sollicités grâce à l’apprentissage de la régulation des émotions. On entraîne son corps, maintenant on peut entraîner son esprit! […]