Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

méditation et modification du cerveau Pour la science

Pour la science

Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui prouvés par l’imagerie du cerveau :

Méditer modifie les connexions neuronales et développe les aires du cerveau qui favorisent la prise de recul. De même, les déclencheurs émotionnels sont moins sollicités grâce à l’apprentissage de la régulation des émotions. On entraîne son corps et maintenant on peut entraîner son esprit!

bienfaits de la méditation : article méditation et modification du cerveau Pour la science février 2015

Article Pour la Science février 2015

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