Bien-être, Leadership et intelligence collective

Conférence sur le Burn-out

Le burn out, c’est fréquent? Le burn out est une thématique encore nouvelle. Les premières études ont permis d’obtenir des chiffres globaux. Ainsi, reprenant les chiffres de l’European Burn Out Institute, les problèmes de stress, de dépression et d’anxiété liés au travail touchent 15,8% de la population active européenne. La dépression est le plus grand…

Lire la suite >

Atelier de méditation laïque du lundi soir

méditation de pleine conscience

GROUPE DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE A STRASBOURG Apprendre à  méditer grâce à  la méditation de Pleine Conscience Groupe de méditation, le lundi soir de 20h30 à 21h30 à partir du 24 septembre Pour apprendre à  développer sa créativité, gérer son énergie. Des séances pour lâcher la tête et s’ouvrir à  son corps, ses sensations et…

Lire la suite >

La méditation au quotidien : un nouveau mode de vie pour les personnes dans l’action ?

Actifs en méditation de Pleine Conscience

Vous êtes occupé et vous souhaitez acquérir une méthode pour vous ressourcer… Non, la méditation n’est pas faite uniquement pour les personnes anxieuses et dépressives. Elle est une approche efficiente pour permettre à chacun dans un monde qui va de plus en plus vite de se ressourcer et de retrouver de l’énergie. Que vous soyez…

Lire la suite >

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

méditation et modification du cerveau Pour la science

Pour la science Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui prouvés par l’imagerie du cerveau : Méditer modifie les connexions neuronales et développe les aires du cerveau qui favorisent la prise de recul. De même, les déclencheurs émotionnels sont moins sollicités grâce à l’apprentissage de la régulation des émotions. On entraîne son corps et maintenant…

Lire la suite >

Méditation de Pleine Conscience, les ateliers du dimanche

Méditation de Pleine Conscience à Strasbourg

Les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience Je laisse parler les pros, ceux qui pratiquent depuis des années la méditation de Pleine Conscience…. Comme Matthieu Ricard… Au-delà de la gestion du stress et des émotions, la méditation est une merveilleuse approche pour développer des sentiments comme la bienveillance, l’altruisme, le respect, l’empathie, la coopération….

Lire la suite >

Intelligence Collective : c’est quoi exactement ?

intelligence collective Leadership

L’intelligence collective est « une intelligence partout distribuée, sans cesse valorisée, coordonnée en temps réel, qui aboutit à une mobilisation effective des compétences » Pierre Levy L’ Intelligence Collective émerge lorsque les individus, au sein de leur groupe du moment, s’ouvrent à la co-réflexion, à la co-création, à la co-construction. Un ensemble interconnecté d’intentions, d’attitudes…

Lire la suite >