Envolez-vous, libérez votre créativité, osez devenir qui vous êtes!
Bien-être, Leadership et Intelligence collective

La méditation au quotidien : un nouveau mode de vie pour les personnes dans l’action ?

Actifs en méditation de Pleine Conscience

Vous êtes occupé et vous souhaitez acquérir une méthode pour vous ressourcer… Non, la méditation n’est pas faite uniquement pour les personnes anxieuses et dépressives. Elle est une approche efficiente pour permettre à chacun dans un monde qui va de plus en plus vite de se ressourcer et de retrouver de l’énergie. Que vous soyez…

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Les bienfaits de la méditation de pleine conscience

méditation et modification du cerveau Pour la science

Pour la science Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui prouvés par l’imagerie du cerveau : Méditer modifie les connexions neuronales et développe les aires du cerveau qui favorisent la prise de recul. De même, les déclencheurs émotionnels sont moins sollicités grâce à l’apprentissage de la régulation des émotions. On entraîne son corps et maintenant…

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Méditation de Pleine Conscience, les ateliers du dimanche

Méditation de Pleine Conscience à Strasbourg

Les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience Je laisse parler les pros, ceux qui pratiquent depuis des années la méditation de Pleine Conscience…. Comme Matthieu Ricard… Au-delà de la gestion du stress et des émotions, la méditation est une merveilleuse approche pour développer des sentiments comme la bienveillance, l’altruisme, le respect, l’empathie, la coopération….

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Atelier de méditation laïque du dimanche matin

Méditation de Pleine Conscience à Strasbourg

ATELIER DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE A STRASBOURG Apprendre à  méditer grâce à  la méditation de Pleine Conscience Atelier de méditation, les dimanche à  partir du 8 octobre 2017 de 10h30 à  12h00 Pour apprendre à  développer sa créativité, gérer son énergie. Des séances pour lâcher la tête et s’ouvrir à  son corps, ses sensations…

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Intelligence Collective : c’est quoi exactement ?

intelligence collective Leadership

L’intelligence collective est « une intelligence partout distribuée, sans cesse valorisée, coordonnée en temps réel, qui aboutit à une mobilisation effective des compétences » Pierre Levy L’ Intelligence Collective émerge lorsque les individus, au sein de leur groupe du moment, s’ouvrent à la co-réflexion, à la co-création, à la co-construction. Un ensemble interconnecté d’intentions, d’attitudes…

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La force de l’adolescence

Les adolescents ont besoin de trouver leur force intérieure pour se construire. Ils sont face à de nombreux défis, en particulier trouver la force de s’opposer à leurs parents, ceux qui les ont mis au monde et éduquer, trouver la force de leur dire et de leur montrer qu’ils sont différents d’eux, qu’ils ont des…

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Le pouvoir de la vulnérabilité – Ecouter sa honte

Fleur

« Dureté et rigidité sont compagnons de la mort. Souplesse et fragilité sont compagnons de la vie » Lao Tseu.  Nous pouvons  avoir honte de ressentir des sentiments, de pleurer, d’avoir vécu un échec, de ne pas réussir là où d’autres réussissent…. Si nous nous culpabilisons avec cela, que nous passons notre temps à ressasser et à ruminer…

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Créativité vivante

Créativité vivante

Entre Ciel et Terre                        Fragilité au coeur de la Force Quand l’inspiration vient au travers des mains, quand les réponses viennent de nos ressentis et non de notre mental…Le plaisir de sentir la terre entre ses mains et de laisser les mains agir, expression…

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